注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

在水一方的博客

———品味生活,感悟人生;分享美丽,分享快乐。

 
 
 

日志

 
 
关于我

欢迎光临“在水一方”人生驿站。为您免费加注95号正能量。 本站文章除注明【原创】外均来源于网络。文摘辑粹、配图编辑、增加可读性。阳春白雪、下里巴人、雅俗共赏。欢迎朋友们分享。每天都有新精彩、每天都有新期待!

网易考拉推荐

提高生活幸福感的十三个方法  

2013-05-19 08:43:36|  分类: 【幸福万花筒】 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

提高生活幸福感的十三个方法 - 在水一方 - 在水一方的博客
 

     什么是幸福?不同的人有不同的体验。在我看来,幸福是一种感觉,一种内心平和与满足的感觉,是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。我们做了我们喜欢做的事情,得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西,此时我们就觉得很幸福。

    生活可以一天比一天幸福。感觉幸福不幸福全在我们的态度。一天之中我们会遇到各种各样事情,有些对幸福感并没有什么帮助。对那些不愉快的事情,我们可以去想,也可以不去想;对那些高兴的事情,我们可以去品位,也可以不去品位——一切都在我们自己。

    我们每天都要经历很多事情。如果我们让外界发生的事情影响我们的情绪,我们就会成为外界的奴隶,那岂不是让外界来掌握我们的命运了吗?从另一角度考虑,我们完全可以摆脱外界的影响,让我们的生活幸福起来,而且我们还可以做很多事情,让我们更加幸福。

    幸福表面看来是“好事”带来的结果,实际上是由外界情况引发的一种内心感受。对多数人来讲,幸福是游移不定的,因为他们的生活总是受外界的影响。保持幸福的最好办法就是通过日常的修炼使内心平和;心态平和了,就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习惯。下面这几点供你参考,做到这些,一定会让你的日常生活增加幸福感。

 

提高生活幸福感的十三个方法 - 在水一方 - 在水一方的博客

 

    第一,努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。

    第二,要想解决问题的办法,别老想着问题本身。

    第三,听一些放松而又激励人心的音乐。

    第四,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。

    第五,每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。

    第六,警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情,赶快停下,转到高兴的事情上去。

 

提高生活幸福感的十三个方法 - 在水一方 - 在水一方的博客

 

    第七,经常想想自己做过的事情,不要想没做过的事情。早上起来,你想好了一天要完成的几件事情,到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧,原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情,当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情,可是有几件小事情没做完,你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。

    第八,每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等

    第九,每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话,温暖了同事的心,也可以是在路口停下车让行人先过,也可以是在公交车上给别人让座,或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候,你自己也高兴,别人也会尽量让你高兴。

 

提高生活幸福感的十三个方法 - 在水一方 - 在水一方的博客

 

    第十,总是期待着幸福的到来

    第十一,不要嫉妒那些幸福的人。相反,应该为别人的幸福而感到幸福。

    第十二,与幸福的人交往,向他们学习,使自己幸福。记住,幸福是传染的。

    第十三,当事情没能按照预期计划进行时,态度要超脱一些。超脱会使你冷静,会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁,而是好事坏事都接受,这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系,内心平和了就会有幸福可言。

 

提高生活幸福感的十三个方法 - 在水一方 - 在水一方的博客
  评论这张
 
阅读(221)| 评论(25)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017