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别让心理饱和成为自己的包袱  

2013-06-21 09:04:42|  分类: 【心理漫谈】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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心理饱和现象在生活中几乎随处可见。比如,老师布置100道数学题,学生开始做作业时,动作快,做得也正确,但到后来,速度也慢了,还常出差错,同时出现厌烦情绪。同理,工人做同样工作,干部伏案办公等,都可能出现心理饱和现象,简而言之,他们干腻了。 

现在婚外恋的现象比较多,其实也是心理饱和在作怪。两夫妻结婚几年或十几年,一直在一起生活的,对方一举一动一言一行,自己都了如指掌,彼此之间渐渐失去了当年的新鲜感,就连性生活也远不如新婚时那么痴迷,互相之间要说的话都说过了,要做的事也都做过了,一种隐藏着的厌倦开始萌生。此刻,一旦碰到别的异性向他(她)投来异样的目光,飞来意味深长的媚眼时,他们便感到兴奋、刺激,觉得对方比自己的配偶有趣,假如坠入情网,便难以自拔。纵观各种婚外恋,属于心理饱和的要占相当的比重。 

 

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 心理饱和能量很大,许多自杀事件均由它而起。所以有人把心理饱和称为“自杀者帮凶”。 

由此可以看出,心理饱和是一种“不安定因素”,对人有害无益,不过,它并非不治之症。比如,当每天做同一工作出现厌烦情绪时,你不妨自我轻松一番;活动活动身子,极目远眺片刻,或散散步,或与别人说说话,分散一下紧张的情绪,这样,可以减少心理饱和给你带来的精神压力。 

因心理饱和导致的婚外恋,是个比较复杂的社会课题,然而只要“预防在先”,同样可以将它消灭于萌芽之中:一是夫妻双方要自律,立场坚定拒绝外来的性挑逗、性诱惑,对配偶负责,对子女负责,对家庭负责;二是婚姻也要“更新”,夫妻应不断提高自己的品位,充实自己,使自己成为一部让对方永远看不厌的“好书”,不叫配偶产生心理饱和。 

至于疑心自己患有绝症而自杀的心理饱和现象不是很多,不过,因对自己疾病是否能治愈而产生的心理饱和现象却是屡见不鲜的。身为病人,首先要有坚强的信念,相信自己能够战胜病魔。若解不开心中千千结,可以向书本讨教,请医生指导,对亲友倾诉,以求正确答案,将忧虑疏散开来,别让心理饱和成为自己的包袱。 

 

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